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ダイエット途中報告

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腹ベルトが取れないんですよね。ぷよよんと。

[ そんなこんなの日々 ] , [ 雑記 ]
日時: 2008年08月21日 13:39

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コメント (6)

JIN:

大丈夫｡続けていれば必ずその肉は落ちます｡

投稿者: JIN | 2008年08月21日 17:27

日時: 2008年08月21日 17:27

はむ:

体全体で5kg落ちたという事ですね。
部分痩せするよりは健康的で良いと思いますよ。
WiiFitを持ってらっしゃるんなら、燃焼フラフープを日課にしてみては？

投稿者: はむ | 2008年08月21日 19:13

日時: 2008年08月21日 19:13

日傘:

お腹周りの肉は腰の回転運動（？）を行っていないとなかなか落ちないと思いますよ。

投稿者: 日傘 | 2008年08月22日 08:09

日時: 2008年08月22日 08:09

|ｖ・）:

腹筋を昼飯後一日10回3ヶ月行うだけで結構変わりますよ。
当方は肉が落ちたりはしませんでしたが、増えることがなくなりました。

投稿者: |ｖ・） | 2008年08月22日 10:42

日時: 2008年08月22日 10:42

takuma510 [TypeKey Profile Page]:

こんにちは、いつも楽しく読ませていただいてます。

5kg減量おめでとうございます。
過去に禁煙も達成されてるそうで、
ここら辺の自己コントロールはさすがですね。
腹ベルトというか、下腹と脇腹のたるみは
ダイエットで言うところの「ラスボス」
に当たるそうでなかなか難しいですね。

運動とかを取り入れてみては？
ビリーとか　ブートキャンプとか（笑）
ビリーズブートキャンプは筋肉に
負荷を与えてから、その負荷をストレッチとかで
抜くタイミングが絶妙というか、きっちり鍛えて、尚且つ体に無理をさせないさじ加減が
気に入ってます。

体鍛えるとスポーツする事のみならず、
いろんなことに「余裕」が生まれていいですよ。
あー、「脳」も「体の一部」なんだなー。って思う事があります。

父兄参加のときに「明らかに他のパパさんたちとは違う動き」を見せるチャンスかも（笑

投稿者: takuma510 [TypeKey Profile Page] | 2008年08月25日 09:30

日時: 2008年08月25日 09:30

Ｏｓａｍ:

腹筋・ウォーキングをやるといいです。
しゃかりきにやると続かないので、無理なく毎日できる
分量がいいようです。

投稿者: Ｏｓａｍ | 2008年08月25日 22:25

日時: 2008年08月25日 22:25

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